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ZUMO VERDE (Thermomix) PDF Imprimir E-mail

Zumo_verde

INGREDIENTES:

• 40 gramos de pimiento verde

• 60 gramos de brócoli

• 100 gramos de col rizada (da poco sabor)

• 1 manzana sin pelar y sin pepitas,(180 gramos aproximadamente)

• 50 gramos de espinacas

• 100 gramos de zumo de lima (si no tenemos podemos sustituir por dos naranjas peladas sin piel blanca ni pepitas)

• 1 trozo de pepino pelado

• 100 gramos de agua

• 4 ó 5 cubitos de hielo

ELABORACION:

1. Poner todo en el vaso de Thermomix y triturar 2 minutos a velocidad de 5 a 10 progresivo.

Sugerencia:

Si nos resulta muy difícil de tomar por el sabor podemos endulzarlo al menos los primeros días con un poco de Estevia u otro endulzante natural, y a poder ser mejor que las gotas de sacarina, estas serían en último extremo todos sabemos que la sacarina no es sana.

Nota:

El peso es un poco a ojo, pero aquí se pone unos pesos o medidas por tener una orientación.

Esta receta tan sana, me la ha pasado mi compañera María Antonia de Alcudia, e incluso la imagen es suya hasta que yo ponga la mía propia.

 

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