CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS

MANZANA:

• Protege tu corazón
• Previene la constipación
• Detiene la diarrea
• Mejora la capacidad pulmonar
• Mejora las articulaciones

ALBARICOQUE:

• Combate el cáncer
• Controla la presión de la sangre
• Salva tu vista
• Escudo contra la enfermedad de Alzheimer
• Retrasa el proceso de envejecimiento

ALCACHOFAS:

• Ayuda a la digestión
• Reduce el colesterol
• Protege tu corazón
• Estabiliza el azúcar en sangre
• Protege contra la enfermedad de envejecimiento

AGUACATES:

• Combate la diabetes
• Reduce el colesterol
• Ayuda a detener accidentes cerebro vasculares
• Controla la presión de la sangre
• Alisa la piel

PLÁTANOS:

• Protege tu corazón
• Tranquiliza la tos
• Fortalece los huesos
• Controla la presión de la sangre
• Alisa la piel

FRIJOLES:

• Previene la constipación
• Ayuda contra los hemorroides
• Reduce el colesterol
• Combate el cáncer
• Estabiliza el azúcar en la sangre

REMOLACHAS:

• Controla la presión en la sangre
• Combate el cáncer
• Fortalece los huesos
• Protege tu corazón
• Ayuda de la disminución de peso

ARÁNDONOS:

• Combate el cáncer
• Protege el corazón
• Estabiliza el azúcar en la sangre
• Impulsa la memoria
• Previene la constipación

BROCOLI:

• Fortalece los huesos
• Salva tu vista
• Combate el cáncer
• Protege el corazón
• Controla la presión de la sangre

COL:

• Combate el cáncer
• Previene la constipación
• Promueve la pérdida de peso
• Protege tu corazón
• Ayuda contra las hemorroides

MELÓN:

• Salva tu vista
• Controla la presión en la sangre
• Reduce el colesterol
• Combate el cáncer
• Apoya al sistema inmunológico