ENSALADA DE QUINUA CON VINAGRETA DE MANGO (Thermomix)
INGREDIENTES:
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20 gramos de quinua
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800 gramos de agua
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2 cucharaditas de sal
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110 gramos de aceite de oliva
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2 huevos (o duros, o se hacen “poché”)
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2 aguacates
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1 chorrito de zumo de limón
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200 gramos de espárragos blancos en conserva (las yemas)
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1 cebolla roja (150 gramos aproximadamente) cortada en juliana fina (aritos)
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100 gramos de nueces peladas en mitades
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30 gramos de vinagre de manzana
PREPARACIÓN:
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Poner en el cestillo la quinua, colocarlo dentro de un bol grande y lavarla con abundante agua fría.
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Verter los 800 gramos de agua en el vaso de Thermomix, con una cucharadita de sal, y 10 gramos de aceite (reservar el resto para la vinagreta).
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Introducir el cestillo con la quinua ya escurrida en el vaso,, colocar los huevos en el recipiente varoma y situarlo en su posición.
(Si los huevos nos gustan duritos en lugar de “poché” que queda la yema más blandita, cocerlos antes de empezar en un cazo).
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Programar 20 minutos a temperatura 100 grados, velocidad 4.
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Cuando acabe el tiempo programado, retirar el varoma, utilizar la muesca de la espátula para extraer el cestillo, aclarar la quinua bajo el grifo de agua fría, y reservarla en un bol o ensaladera grande.
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Poner los huevos a enfriar en un recipiente de agua fría. (si no los hemos cocido para ser duros antes)
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Pelar los aguacates, cortarlos en láminas finas y regarlos con el zumo de limón para que no se oxiden. Distribuirlos sobre la quinua, junto con los espárragos, la cebolla, y los huevos cortados en rodajas o en cuartos.
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En el vaso limpio y seco, poner las nueces, los 100 gr de aceite restantes, el vinagre, la sal, y programar 4 segundos a velocidad 4. Verter la vinagreta en el bol sobre la quinua y las verduras y servir.
Sugerencia: se puede sustituir los espárragos por palmitos cortados en rodajas.
Es exótica, rica, original, económica, fácil y….diferente.
Aquí en la 3ª foto inferior, vemos un huevo blandito “poché”, a la izquierda, y a la derecha el huevo cocido duro.