BATIDO ANTIESTRES (Thermomix)

INGREDIENTES:

• 1 zanahoria
• 1 kiwi
• 1 naranja, (de mesa o de zumo)
• 1 yogour natural, 120 a 150 ml.
• 2 cucharadas de miel
• 6 cubitos de hielo

PREPARACIÓN:

1. Pelar la zanahoria, el kiwi y la naranja, (sin nada de piel blanca y póngalos dentro del vaso.
2. Añadir el yogour, la miel y los cubitos de hielo y triturar programando 30 segundos a velocidad progresiva 5 ó 10 y 30 segundos a velocidad 10.
3. Sirva inmediatamente.
4. NOTA:
5. Si gusta más dulce, añadir más miel. El efecto antiestrés se consigue gracias a la vitamina C y a la miel.