ZUMO MULTI VITAMINICO Y MUCHA FIBRA (Thermomix)
INGREDIENTES: (4 vasos de 250 gramos)
- 2 naranjas, sin piel blanca ni semillas
- ½ limón grande o uno pequeño sin piel blanca ni semillas
- 1 kiwi
- 1 pera grande (yo pongo la variedad conferencia)
- 2 zanahorias
- 1 melocotón o paraguayo
- 3 cucharadas soperas de miel
- 250 gramos de agua muy fría
ELABORACIÓN:
1. Poner las naranjas y limón sin piel blanca ni semillas, 1 pera lavada pero con piel (opcional, podemos pelarla si lo preferimos claro) el kiwi pelado, las zanahorias limpias y sin puntas, el melocotón o paraguayo (o los dos) pelados y sin hueso. Si se desea un plátano también.
2. Programar 2 minutos a velocidad de 5 a 10 progresivo.
3. Bajar lo que queda en la tapa y las paredes del vaso (yo lo hago con la misma botella de agua fría y así no queda nada) añadir la miel y programar 15 segundos a velocidad 3.
4. Lo podemos servir si está recién hecho con un par de cubitos de hielo.
Riquíiiiisimo! Y una verdadera fuente de vitamina y fibra.
