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ZUMO MULTI VITAMINICO Y MUCHA FIBRA (Thermomix) PDF Imprimir E-mail

Zumo_multi_vitaminico_A

INGREDIENTES:  (4 vasos de 250 gramos)

  • 2 naranjas, sin piel blanca ni semillas
  • ½  limón grande o uno pequeño sin piel blanca ni semillas
  • 1 kiwi
  • 1 pera grande (yo pongo la variedad conferencia)
  • 2 zanahorias
  • 1 melocotón o paraguayo
  • 3 cucharadas soperas de miel
  • 250 gramos de agua muy fría

ELABORACIÓN:

1. Poner las naranjas y limón sin piel blanca ni semillas, 1 pera lavada pero con piel (opcional, podemos pelarla si lo preferimos claro) el kiwi pelado, las zanahorias limpias y sin puntas, el melocotón o paraguayo (o los dos) pelados y sin hueso. Si se desea un plátano también.

2. Programar 2 minutos a velocidad de 5 a 10 progresivo.

3. Bajar lo que queda en la tapa y las paredes del vaso (yo lo hago con la misma botella de agua fría y así no queda nada) añadir la miel y programar 15 segundos a velocidad 3.

4. Lo podemos servir si está recién hecho con un par de cubitos de hielo.

Riquíiiiisimo! Y una verdadera fuente de vitamina y fibra.

Zumo_multi_vitaminico_X

 

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